ATELIER DECOUVERTE
De 14h30 à 17h avec Laure , conseillère en hygiène de vie
Vous cherchez un moyen simple et amusant de vous recentrer et d’améliorer votre bien-être ? 🧘♀️
👌Rejoignez moi pour un atelier de cohérence cardiaque où nous allons explorer cette méthode de respiration en profondeur.
Notre ❤️ est très sensible à nos états émotionnels et à notre respiration et grâce à la cohérence cardiaque qui vise à synchroniser le rythme cardiaque avec la respiration, nous allons :
🧘 Réduire le stress et l’anxiété en calmant le rythme cardiaque
😶🌫️ Améliorer notre concentration et clarté mentale car elle stimule la communication entre notre cerveau et notre cœur.
😀 Renforcer l’équilibre émotionnel en régulation les hormones du stress.
Le tout dans une ambiance conviviale 😉
Inscription par ☎️ au 06 15 37 25 88.
Un bon moment en perspective au C3ZEN
